Усталость. Нужны мнения о тренажерном зале

Прежде чем идти к врачу, хотелось бы получить здесь первые несколько отзывов. Я страдаю усталость уже несколько месяцев. Ну, если быть абсолютно честным здесь, она обычно приходит и уходит и так было в течение 2-3 лет. Я чувствую, что моя энергия очень низким, и я не хочу ничего делать. Связано или нет, но полтора года назад, я не чувствовала себя так хорошо и было несколько встречи с психологом. Я остановился, видя, что специалист после слова "таблетки для лечения депрессии" вышел из ее рта. Либо потому, что последствия сторон напугал меня и я думал, что я мог бороться сам с упражнениями. Какое-то время, я был на тренировки, но в последнее время я так устала, что я не мог найти энергию, чтобы попасть в спортзал.

Например, прошлой ночью я спал около 12 часов и в этот день я не удержался и сделал 2-3ч сна и просыпаться было тяжело. Я сомневаюсь, что мой сон действительно хороший. Я никогда не кажется, чтобы иметь глубокий сон.

Ах да, и я нахожу мой переваривает системы крайне медленно: если я ем хороший завтрак по утрам, я могла пропустить ужин без каких-либо проблем. Имея ту полноту чувств, за мной весь остаток дня.

Так что да, прочитав много статей за последние несколько дней в Интернете, я узнала, что это может быть либо фазу депрессии, что вернулся сильнее на этот раз без невыносимой печалью часть.

Некоторые говорят, что люди имеют трудное время переваривания углеводов, это может объяснить, почему моя пищеварительная система работает медленно. Это может истощает меня энергии.

Не хватает железа. Я не большой поклонник красного мяса. Может быть, раз в месяц? И я не получить добавки.

Я должен попытаться бороться с усталостью и все равно попасть в спортзал? Если одна из вышеперечисленных проблем-это правда. Это опасно, чтобы слить свою энергию еще больше? Если на самом деле я борюсь с болезнями, может быть, мне нужен сон.

Моя общая информация 32 г.O в 4 дня. 5'5" за 150 фунтов. Мускулистым телосложением, но около 5% жира, за. Программист с иногда длинным рабочей неделе (60 ч), а иногда и стресс.

Любой опыт может быть оценен.

Спасибо

Стив

+475
Ksalol77 28 июл. 2017 г., 9:41:13
24 ответов

На самом деле я утверждаю сейчас - около 30 лет назад, когда я был подростком, у меня была идея, чтобы вылечить мой гайморит с помощью меда. Один раз попробовала, были подобные горящий результат, как вы делали, и аллергическая реакция на него (слышал о пыльцевой аллергии? - вот что меда полно). Вывод, как неудавшийся эксперимент.

С эволюционной точки зрения я не понимаю, как мед может попасть в носы наших предков, так что он, вероятно, не должны идти в вашей. Солевой раствор от около 10 г/л (физиологическая концентрация ) - это гораздо лучший вариант.

+920
user261955 03 февр. '09 в 4:24

Местный мед.

Нет никакой науки, чтобы поддержать это, насколько я могу найти, но есть много людей, которые клянутся им. (Я знаю нескольких лично.) Учитывая, что это безвредное, дешевое и вкусное, наверное, стоит попробовать.

+828
Michael Huynh 26 янв. 2010 г., 7:00:17

Моей девушке 22 и имеет состояние анкилозирующий спондилит. Ей приходится ежедневно принимать болеутоляющие средства, особенно когда погода более влажным или холодным, в противном случае ее поясницу постоянно болит. Недавно она жаловалась на ощущение, будто она теряет некоторую гибкость в этой области, который связан с условием.

В следующей статье из Линия здоровья говорит следующее:

Ремиссия-это также цель обращения. Чтобы идти в ремиссии от как воспалительная реакция это причины должны быть смоченной и контролируется с помощью лекарства.

Я посмотрел в интернете для всех ресурсов можно найти и последние достижения в области лечения для него, и я ищу любые дополнительные рекомендации о том, как медленно/как можно устранить последствия этого состояния.

Е. Г. виды спорта, которыми можно заниматься, продукты питания, которые можно употреблять в пищу дополнительные витамины, которые можно принимать, операции, которые можно сделать. Представляется, что целью лечения этого состояния является уменьшение воспаления для достижения низкого уровня активности заболевания. Любой совет приветствуется. Любые дальнейшие объяснения того, как это состояние развивается очень обрадовало.

+824
Hepemys 28 мая 2018 г., 9:22:47

В моей стране, кальянщик просто стал безумно популярным. Правительственные учреждения рядом медицинских организаций мобилизовались и начали запрещать курить под тем предлогом, что он так же опасен, как сигареты, или, может быть, еще более нездоровым.

Но это будет ложью, верно? Никто не умер от кальяна. Так что мой вопрос курение кальяна действительно нездорова, и если да, то как она нездоровая?

+777
dwm8 10 июн. 2018 г., 16:51:39

Врач должен уметь различать эти два заболевания.

Крона:

  • Воспалительные заболевания ЖКТ
  • Диагностируют с помощью анализов крови и/или кале образца и/или GI процедур (колоноскопия, эндоскопия..)
  • Симптомы, относящиеся к желудочно-кишечного тракта - боль в животе, диарея
  • Варианты лечения включают в себя: противовоспалительные препараты, антибиотики, такие как ципрофлоксацин

От WebMD: "антибиотики могут быть использованы в дополнение к другим лекарствам или когда-инфекции является проблемой, например, с перианальной болезнью Крона. Тем не менее, нет никаких убедительных доказательств, что антибиотики эффективны при болезни Крона".

Коха/туберкулез:

  • Бактериальная инфекция в основном в легких
  • Диагностировать с помощью тест кожи ТБ и/или рентген грудной клетки
  • Симптомы включают в себя хронический кашель более 3 недель, лихорадка, ночная потливость
  • Лечение: общие антибиотик лекарства относятся изониазид, рифампицин, этамбутол, пиразинамид

Обе болезни включают потерю веса, как возможный признак/симптом. Но сопутствующие симптомы помогают определить диагноз.

Антибиотики: назначение антибиотиков зависит от типа бактерий, вызывающих озабоченность. Некоторые антибиотики, такие как туберкулез, являются специфическими для типа бактерий. В теории, если вы принимаете два антибиотика, которые ориентированы на различные виды бактерий, то это должно быть хорошо, конечно, если под медицинским советом. Основная проблема заключается в том, что осложнения могут возникнуть: возможно, больше побочных эффектов, а в частности, неправильное применение антибиотиков может нарушить баланс полезных бактерий в кишечнике и может привести к появлению патогенных микроорганизмов. Следовательно, ваша иммунная система страдает, потому что ваш кишечник действуют как барьер.

+706
Disillusioned 27 апр. 2011 г., 19:30:06

Объявления Оборудование Кегеля для мужчин утверждает, что висеть больше веса на эрегированный пенис во время заражения мышцу pubococcygeus поможет сделать его сильнее. Внешне это имеет смысл для меня, так, чтобы любая мышца сильнее, заставляя его работать более интенсивно, чем каждый день необходимо. Вот их визуализации:

enter image description here

Но есть любая научная работа, научные исследования по этому методу?

Единственная статья, что реклама относится к области таза Упражнения для мужчин тоже, что 1) похоже, для продвижения данной компании, и 2) не приводятся какие-либо бумаги, что, кажется, ответить на эффективность продукта. Докторов и Клиники Майо не специально упомянуть о добавлении больше вес к пенису.

+598
judy bridget 14 июл. 2012 г., 13:12:52

Если цель согласуется результатов испытаний и контроля за расстояние, и тогда бы подсветку в темное/полутемное помещение гарантируем самые достоверные результаты?

Есть ли другой способ, чтобы контроль освещенности при движении глаз-испытательное оборудование из комнаты в комнату?

Бы на экране приводит к однозначному результату так же, как формат letter был под контролем?

Цель, очевидно, является точное измерение остроты зрения.

+560
Omalie Durand 10 нояб. 2017 г., 5:22:13

Я наткнулся на этот вопрос, когда я готовила мясное блюдо на другой день.

Если фарш я использовала для приготовления пришел из коровы, у которой был рак, и даже хуже, если часть говядины я использовала в блюде фактически не содержит раковые клетки, могут потреблять блюдо увеличит мои шансы заболеть раком?

+475
Hakobay 24 апр. 2016 г., 9:49:59
Вопросы, касающиеся приема, безопасности, воздействия питательные вещества, и их биохимического взаимодействия с нашим телом.
+474
Alikhan Amilhasan 17 авг. 2017 г., 15:55:33

Под этим я имею в виду, это возможно или желательно, чтобы изменить свой ритм, так что я просыпаюсь в понедельник утром, во вторник днем спать (я не сплю более 24 часов), а затем спать в течение более 16 часов в среду утром. Мы можем изменить наши часы тела таким образом?

+465
RockyRock 26 нояб. 2019 г., 19:18:21

ну как только я проснулся, что было легко найти

Эти краткосрочные снижения обусловлены временные изменения в мозге себя, а не на симптомы простуды или гриппа, сказал он. Сезонные вирусы снижение умственной активности, препятствуя нейромедиаторов, таких как норадреналин, связанные с временем реакции.

https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/health/why-brain-fog-from-the-common-cold-isnt-all-in-your-head/article36812938/

+411
TheDarkTron 23 сент. 2011 г., 3:45:32

Там, кажется, очень мало исследований о долгосрочном здоровье или недостатки позвоночника спящего в гамаке (кроме лиц неофициальный блог-постов типа). Только одно исследование про сон в гамаке будет очень ценной.

  • Некоторые утверждают позвоночника распаковывает в гамаке.
  • Некоторые утверждают, что гамак не обеспечивает поддержку тела он должен.

Living in a van

+373
Emil Ljungberg 28 июл. 2016 г., 9:43:15

Кислая среда в желудке (рН ~2) является необходимым для активности фермента пепсина, который частично переваривает белки до пептидов (сайт NCBI).

"Щелочная среда", которая на самом деле не щелочной, а скорее менее кислой или почти нейтральный с рН 6-7.4, (пабмед) находится в тонком кишечнике, где углеводы, жиры и пептиды усваиваются.

+346
SparkierFlunky 16 дек. 2018 г., 7:32:47

Общий консенсус заключается в том, что большинство взрослых должны получить 8 часов сна в сутки.

Однако, потребности сна весьма разнообразны, при этом некоторые люди нуждаются больше, чтобы нормально функционировать, и некоторые набирают мало пользы последние несколько часов. Я пытаюсь узнать больше о статистике.

Я представляю, что должен спать укладывается в нормальное распределение с медианой около 8 часов и стандартным отклонением около часа. К эмпирическим правилом, затем положите 68% взрослых в 7-9 часовой диапазон, 95% в диапазоне 6-10 час, и 99,7% в 5-11 часовой диапазон, но это только предположение.

Это распределение учился, и где?

+341
MG Gamer 28 янв. 2019 г., 17:16:03

Я пытаюсь регулировать потребление калорий. Я готовлю для себя и мне нужна достоверная информация о калорийности традиционных продуктов, которые я ем, поэтому я могу регулировать порции таким образом, я фактически теряют вес.

Продукты, которые меня интересуют:

  1. Мясо: Свинина(шея, окорок, сало), говядину (вырезка, рибай), курица (ножки, грудка, крылья), баранина, рыба (форель, сазан, семга)
  2. зерно и семена: хлеб белый (из пшеничной муки), полента (кукурузная мука), рис (вареный), фасоль, горох, душистый горошек
  3. овощи: картофель, морковь, огурцы, шпинат, помидоры и др.
  4. сахара: свекловичный сахар, мед
  5. молочные продукты: Молоко (3,5% жирности), кефир, сметана (15-25% жирности)
  6. фрукты: бананы, арбуз, дыня, яблоки, груши, персики и т. д.
  7. яйца
  8. пищевые масла и свиного жира

Я был бы счастлив с частичным ответы, или ответы, содержащие данные для вещей, которые я не упомянул, поскольку их легко найти в магазинах.

+315
Ramonchis 25 февр. 2013 г., 18:08:58

Я пытаюсь выяснить, является ли или не есть гормоны, только проявляется у детей, которые затем оставлял роста и возраста.

У меня ничего не нашли никакой пользы от Google, спрашивает, если возможно, здесь бы принести лучшие результаты.

Большое спасибо.

+281
Cielfox 6 июл. 2011 г., 0:58:01

Официальный источник информации

http://www.thehia.org/Resources/PressReleases/HIA-position-CBD-FINAL.pdf

Конопляное масло не содержит значительного количества КБР. Конопляного волокна и семян сортов содержит относительно минимальный КБР и производства КБР от таких растений не следует рассматривать в качестве основного продукта.


Более одной

http://www.chronictherapy.co/hemp-oil-vs-cbd-oil-whats-the-difference-2/

Потому что растения связаны между собой, некоторые недобросовестные продавцов конопляного масла пытаются это рынок для его лекарственное значение, которое является незначительным.

http://www.mintpressnews.com/hemp-oil-versus-cbd-oil-whats-the-difference/193962/

Потребители часто путают конопляное масло КБР, так как с низким содержанием ТГК и КБР содержать.


Мне потребовалось некоторое время, чтобы обернуть мою голову вокруг все эти закидоны - я так оторван от природы :)

+271
psekar 6 июл. 2018 г., 4:50:30

Список продуктов, богатых витамином В3 (ниацин) доступна здесь. Хотя мясо является самым богатым источником, они часто не мягкое, чтобы жевать. Однако, если посмотреть на эту таблицу, вы увидите, что это не должно быть трудно потреблять РДА даже на вегетарианскую диету.

+197
andkore 14 окт. 2016 г., 21:08:01
Вопрос об инфекциях, передающихся половым путем.
+191
ghost1k 2 дек. 2016 г., 13:18:11

Около двух лет я пользуюсь Alphosol 2 в 1, которая является каменноугольной смолы на основе экстракта шампунь, лечить перхоть на голове, который, кажется, происходит в основном за счет моего псориаза.

Каждая заявка будет оставить меня в 90% хлопь бесплатно до 2 дней.

Около 4 месяцев назад он вдруг перестал работать без каких-либо изменений в рутину, количество используемых или образа жизни.

Каков механизм действия Alphosol? Существуют ли какие-либо исследования, чтобы показать, что это лечение может внезапно перестать давать результаты и каковы возможные причины этого, без изменения образа жизни или способа применения?

+184
Hein Truter 2 мар. 2011 г., 15:40:06

Для ER-позитивных, пр-положительного, HER2 и Ной-негативного метастатического рака молочной железы, в следующем протоколе следует, кажется, но есть ли стволовые клетки на лечение, которые следует проводить перед любым из указанных ниже вариантов?

В настоящее время протоколов к последующим:

  1. Летрозол(или других ингибиторов ароматазы)
  2. Фулвестрант + Palbociclib

Надеюсь, что мой вопрос имеет смысл.

+125
TEXHAD30P 23 дек. 2015 г., 20:39:22
Этот тег следует использовать для вопросов о проблемах здоровья, о спорте.
+89
nikname 7 сент. 2012 г., 0:42:45

И двенадцатиперстной кишки и желчного пузыря дискинезия может возникнуть в результате стресса.

Двенадцатиперстной кишки может, редко, влияет на раскрытие общего желчного протока (сфинктер Одди) в двенадцатиперстную кишку и вызвать "дисфункция сфинктера Одди" (пабмед), который является одним из видов "дискинезия желчевыводящих путей."

Примечание: важно получить письменное медицинский диагноз, чтобы знать, какой конкретный тип из желчного пузыря или дискинезия желчевыводящих путей есть, поскольку разные типы имеют разные причины и методы лечения.


После лечения язвы двенадцатиперстной кишки является более известным и, в целом, более успешной, чем за дискинезии, вполне логично, что нужно стараться лечить первым язву.

+64
Mustard Jelly Pudding 19 нояб. 2017 г., 2:34:28

У меня были холодные и Катар за последние недели. Я не хочу беспокоить моих родителей о лекарствах, поэтому я пью много воды каждый день, но, кажется, не имеют каких-либо улучшений.

Q1: что среднее время восстановления организма для борьбы с инфекцией.

+13
pidorasik 7 нояб. 2019 г., 2:46:46

Показать вопросы с тегом